酥肉黄花菜的做法

酥肉黄花菜的做法

当今长寿之邦的日本,把黄花菜列为“植物性食品中最有代表性的健脑食物”之一,尤甚对胎儿发育更为有益。主料300g五花肉 100g黄花菜。备芹菜,五花肉及泡好的黄花菜。

黄花菜炒鸡丝的做法

黄花菜炒鸡丝的做法

黄花菜被人们誉为“名菜、美花、良药”,黄花菜作为名菜,又被列为“四大素山珍鹁鼍漉糍”(香菇、木耳、冬笋、黄花菜)之一。宋代诗人苏轼有酿眚郁“莫道农家无宝玉,遍地黄花是金针”之说。黄花菜的维生素含量比卷心菜高10倍,矿物质含量比卷心菜高3倍以上。由于含维生素B1较多,能刺激胃肠蠕动,促使食物排空,增安神作用。黄花菜钾、钠低食品,有利尿降压作用。高血压、肾炎病人常吃黄花菜有益;还可防治软骨病、贫血。另外,黄花菜还含有多种氨基酸,是人体必需营养物质。当今长寿之邦日本,把黄花菜列为“植物性食品中最有代表性健脑食物”之一,尤甚对胎儿发育更为有益。 主料:50g鸡脯 200g黄花菜 配料:适量葱适量盐 适量生抽 干黄花菜用水泡发 洗净后沥干水分 鸡脯切长条 加盐、料酒、淀粉 抓匀后腌10分钟 锅内热油,倒入腌好鸡肉略炒 炒好后盛出备用 葱切葱花,姜切细丝 起锅爆香葱花姜丝 放入黄花菜煸炒 加些许生抽 再倒炒好鸡肉炒匀 最后加盐调味即可 管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干讲垛舯程干菜,色

黄花菜木须肉的做法

黄花菜木须肉的做法

黄花菜被人们誉为“名菜、美花、良药”,黄花菜作为名菜,又被列为“四大素山珍鹁鼍漉糍”(香菇、木耳、冬笋、黄花菜)之一。宋代诗人苏轼有酿眚郁“莫道农家无宝玉,遍地黄花是金针”之说。黄花菜的维生素含量比卷心菜高10倍,矿物质含量比卷心菜高3倍以上。由于含维生素B1较多,能刺激胃肠蠕动,促使食物排空,增,因而具有安神作用。黄花菜钾、钠低食品,有利尿降压作用。高血压、肾炎病人常吃黄花菜有益;还可防治软骨病、贫血。另外,黄花菜还含有多种氨基酸,是人体必需营养物质。当今长寿之邦日本,把黄花菜列为“植物性食品中最有代表性健脑食物”之一,尤甚对胎儿发育更为有益。 主料:黄花菜 猪瘦肉 木耳 配料:淀粉锅里放油,5成热,放入肉片,滑散至变色。放葱花、姜末,爆香 放黄花、木耳,翻炒。加生抽、盐,翻炒均匀即可 管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干讲垛舯程干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮是加工过的黄花菜,大家请注意.

黄花菜土豆炖鸡块的做法

黄花菜土豆炖鸡块的做法

黄花菜被人们誉为“名菜、美花、良药”,黄花菜作为名菜,又被列为“四大素山珍鹁鼍漉糍”(香菇、木耳、冬笋、黄花菜)之一。宋代诗人苏轼有酿眚郁“莫道农家无宝玉,遍地黄花是金针”之说。黄花菜的维生素含量比卷心菜高10倍,矿物质含量比卷心菜高3倍以上。由于含维生素B1较多,能刺激胃肠蠕动,促使食物排空,增加食欲,因而具有安神作用。黄花菜钾、钠低食品,有利尿降压作用。高血压、肾炎病人常吃黄花菜有益;还可防治软骨病、贫血。另外,黄花菜还含有多种氨基酸,是人体必需营养物质。当今长寿之邦日本,把黄花菜列为“植物性食品中最有代表性健脑食物”之一,尤甚对胎儿发育更为有益。 原料:三黄鸡 八角 姜 红枣红枣 葱调料:老抽 盐 糖 料酒花椒粉 黄花菜用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,按自己时间按排,去杂质洗挣并挤干水分备用 三黄鸡剁碎洗净,加入料酒、花椒粉、酱油研制20分钟 锅中倒入油,油凉时放入八角用小火炒出香味后,改成大火,倒入鸡块翻炒变色后,继续煸炒2分钟。 倒入老抽,糖和盐,把所有

黄花菜炒鸡蛋的做法

黄花菜炒鸡蛋的做法

黄花菜被人们誉为“名菜、美花、良药”,黄花菜作为名菜,又被列为“四大素山珍鹁鼍漉糍”(香菇、木耳、冬笋、黄花菜)之一。宋代诗人苏轼有酿眚郁“莫道农家无宝玉,遍地黄花是金针”之说。黄花菜的维生素含量比卷心菜高10倍,矿物质含量比卷心菜高3倍以上。由于含维生素B1较多,能刺激胃肠蠕动,促使食物排空,增,因而具有安神作用。黄花菜钾、钠低食品,有利尿降压作用。高血压、肾炎病人常吃黄花菜有益;还可防治软骨病、贫血。另外,黄花菜还含有多种氨基酸,是人体必需营养物质。当今长寿之邦日本,把黄花菜列为“植物性食品中最有代表性健脑食物”之一,尤甚对胎儿发育更为有益。 主料:干黄花菜70克,鸡蛋三个 配料:葱、姜适量(各约1-2克) 调料:植物油适量(约50克)盐 4克,蔬之鲜味精2克 黄花菜用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,按自己时间按排,去杂质洗挣并挤干水分备用 葱姜切丝备用 将鸡蛋打入碗内,加1-2克精盐并搅匀 锅内放少许植物油,把鸡蛋炒熟盛出备用 锅内放少许植物油,放入葱姜丝炒出香味 加入黄花菜,略为翻炒,加入鸡蛋、2-3克精盐、蔬之鲜味精,翻炒均匀盛入盘内

黄花菜肉丸子的做法

黄花菜肉丸子的做法

黄花菜被人们誉为“名菜、美花、良药”,黄花菜作为名菜,又被列为“四大素山珍鹁鼍漉糍”(香菇、木耳、冬笋、黄花菜)之一。宋代诗人苏轼有酿眚郁“莫道农家无宝玉,遍地黄花是金针”之说。黄花菜的维生素含量比卷心菜高10倍,矿物质含量比卷心菜高3倍以上。由于含维生素B1较多,能刺激胃肠蠕动,促使食物排空,增,因而具有安神作用。黄花菜钾、钠低食品,有利尿降压作用。高血压、肾炎病人常吃黄花菜有益;还可防治软骨病、贫血。另外,黄花菜还含有多种氨基酸,是人体必需营养物质。当今长寿之邦日本,把黄花菜列为“植物性食品中最有代表性健脑食物”之一,尤甚对胎儿发育更为有益。 主料:黄花菜干适量 猪瘦肉适量 调料:食用油调料:食用油,盐(可以添加自己喜欢调料) 黄花菜用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,按自己时间按排,去杂质洗挣并挤干水分备用 准备好瘦肉用盐腌一下,入味 把腌好瘦肉用刀剁碎 把泡好的黄花菜也剁碎,切细一点 然后把剁好的黄花菜跟瘦混在一起 然后继续剁一下 把调料加入到里面,喜欢什么口味可以自己调

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