香烧酥肉黄花菜

香烧酥肉黄花菜

简介下酒下饭的必备美食酥肉搭上黄花菜一搭就上瘾哦酥肉的鲜美黄花菜又减了腻又提了口感不错的混搭食材主料五花肉300g 辅料黄花菜100g白砂糖适量酱油适量步骤1.备芹菜,五花肉及泡好的黄花菜2.五花肉用温水焯洗。3.将五花肉切厚条状。小贴士五花肉不要煸炒过头哦,要不然可不是酥肉了。

酥肉黄花菜的做法

酥肉黄花菜的做法

黄花菜被人们誉为“名菜、美花、良药”,黄花菜作为名菜,又被列为“四大素山珍鹁鼍漉糍”(香菇、木耳、冬笋、黄花菜)之一。宋代诗人苏轼有高酿眚郁“莫道农家无宝玉,遍地黄花是金针”之说。黄花菜的维生素含量比卷心菜高10倍,矿物质含量比卷心菜高3倍以上。由于含维生素B1较多,能刺激胃肠蠕动,促使食物排空,增作用。黄花菜属高钾、钠低食品,有利尿降压作用。高血压、肾炎病人常吃黄花菜有益;还可防治软骨病、贫血。另外,黄花菜还含有多种氨基酸,是人体必需的营养物质。当今长寿之邦的日本,把黄花菜列为“植物性食品中最有代表性的健脑食物”之一,尤甚对胎儿发育更为有益。 酥肉搭上黄花菜,一就上瘾哦,酥肉的鲜美黄花菜又减了腻又提了口感,不错的混搭了腻又提了口感,不错的混 主料300g五花肉 100g黄花菜 调料:白砂糖 适量 食用油,盐 备芹菜,五花肉好的黄花菜五花肉用温水焯洗。 将五花肉切厚条状。 热干锅,下五花肉。 煎炒至五花肉出油,微微酥松加入白糖。 加入适量酱油发好的黄花菜下锅。 加入适量清水

五花肉烧黄花菜的做法——小白学做菜!

五花肉烧黄花菜的做法——小白学做菜!

黄花菜又叫做忘忧草,具有独特的芳香,具有可食用的特点,营养价值丰富,多用来跤耧锿葡与共同烹制,最大程度的利用其营养价值,今天跟大家分悖栽刑岁享的这道五花肉黄花菜做法简单,营养价值高,味道鲜美等特点,长期食用具有强身健体,美容养颜的功效。一起来看下具体的做法吧! 干黄花菜 100克 五花肉 400克400克 酱油 2勺 生抽 1勺 盐 2克 葱花 适量 首先把干黄花菜拽蛊嵋敉提前用温水泡大约30分钟左右,一定要用温水泡黄花菜的香味才会出来,炒至过程中更香!好的黄花菜用冷水洗干净沥干水分备用! 接着把五花肉洗干净切成厚片,与冷水一起下锅焯水,水烧开之后把焯好水的洗干净沥干水分放在碗里备用! 接着开接着开火,锅烧热之后加入少许油,油热了把五花倒进去煸炒,待油脂都被煸出来之后加入2勺酱油1勺生抽继续翻炒1分钟! 煸炒好五花肉之后把丞仑郦棱沥干水分的黄花菜倒进去翻炒,翻炒3分钟左右即可加入适量冷水,水量以快没过黄花菜为准,大火烧开即可。 大火烧开之后,继续赚中火烧5分钟左右,然后再转小火焖煮5

家常红烧肉黄花菜

家常红烧肉黄花菜

含很多种维生素。配上黄花菜香菜更香。时间与份量准备时间:10-20分钟制作时间:30分钟-1小时用餐人数:1-2人食材主料五花肉1000g黄花菜100g辅料油适量盐适量糖适量大料适量花椒适量步骤1.五花肉切成厚些的块 用热水烫去除腥味2.黄花菜用温水泡20分钟3.好的黄花菜 挤出水分4.油六分热下花椒大料姜油六分热下花椒大料姜 爆锅 然后捞出 下糖 糖色变咖啡色 下肉炒出糖色5.添加适量的水 酱油小火炖6.最后下黄花菜和盐 收汁出锅小贴士加糖可以提高菜的色味

茄汁酥肉的家常做法

茄汁酥肉的家常做法

准备好所需的食材:番茄、酥肉、木耳、黄花菜、小葱。 2.番茄切块,木耳和黄花菜泡发。 3.锅中加少许油,倒入木耳和黄花菜翻炒。 4.接着倒入番茄,炒至稍微出汁,倒入热水,没过菜即可。 5.炖约2分钟后,倒入酥肉。 6.中火炖约5分钟后,加入适量盐。 7.加入适量生抽。 8.加入切碎的小葱。 9.搅拌均匀即可出锅。

美味的黄花菜炒肉

美味的黄花菜炒肉

下面小编也推荐一道美味有健康的黄花菜,一起来看看哦~ 黄花菜 少量 200g 盐 按个人 油 按个人 料酒 按个人 酱油 按个人 把买来的干黄花菜,用开水泡开,可以提前几个小时,然后洗干净,沥干待用。 把肥肉和瘦肉分开切好,把肥肉放进锅里熬出油,再放几片姜片,等熬出油。 然后倒入瘦肉进行翻炒,加入适量的盐,进行翻炒,再加入料酒和酱油,再进行翻炒。翻炒,再加入料酒和酱油,再进行翻炒。 然后倒入黄花菜进行翻炒,要进行均匀的翻炒哦,如果油很多的话,肥肉下次少放点。 翻炒的差不多了,就可以加入凉水,等待烧开就可以了,这个时候再控制调下味都可以。 万事俱备之后就可以出锅了,味道美极了,黄花菜还对我们的健康有利,大家都烧起来哦~ 美味。

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